Slik kommer du i gang med å skrive dagbok

Jeg laget Inklings rundt én idé: en dagbok skal være liten og rolig. Framgangsmåten under virker like godt i en vanlig notatbok. Der appen sparer deg for et steg, står det.

1. Bestem hvor du skriver

Notatbok eller telefon. Velg det du har for hånden når du skal skrive. Ikke bruk en uke på å velge. Du kan bytte senere.

2. Skriv én tanke om dagen

To setninger er en hel dagbokside. Ikke prøv å oppsummere dagen. Velg én ting: noe du la merke til, noe noen sa, noe du lurte på.

Vet du ikke hva du skal skrive, svarer du på et spørsmål. Det kan godt være det samme hver dag, for eksempel «Hva la jeg merke til i dag?».

I Inklings: Appen kan vise en setning som setter deg i gang. Vil du heller ha blank side, slår du det av.

3. Velg et fast tidspunkt

Knytt skrivingen til noe du gjør uansett: kaffen om morgenen, bussen hjem, tannpussen om kvelden. Hvilket tidspunkt du velger, betyr mindre enn at det er det samme hver dag. Legg notatboka der du er på det tidspunktet.

Sett en øvre grense i stedet for en nedre. Ti minutter er nok. Da blir det ikke en oppgave du må rydde plass til.

I Inklings: Med Siri Shortcuts kan du si «Hei Siri, åpne dagens Inklings».

4. Ikke ta igjen dager du hoppet over

Du kommer til å hoppe over dager. Ikke skriv dem i etterkant. Da blir dagboka en liste over det du skylder, og den blir lengre for hver dag du venter.

Slå opp på dagens dato og skriv dagens tanke. Hullene er en del av dagboka.

I Inklings: Det er ingen streak å miste og ingen påminnelser som maser. Hopper du over fire dager, er ingenting annerledes på den femte.

5. Skriv for deg selv

Ingen skal lese dette. Du trenger ikke forklare hvem folk er, og du trenger ikke skrive pent. Halve setninger holder. Skriver du for en tenkt leser, begynner du å pynte på teksten, og da blir det arbeid.

Sørg for at det faktisk er privat. En notatbok kan ligge i en skuff. På telefonen bør du vite hvor teksten lagres, og hvem som kan åpne den.

I Inklings: Dagboken lagres lokalt på enheten. Det er ingen konto og ingen pålogging. iCloud-synk er av til du selv slår den på, og du kan kreve Face ID for å åpne appen.

6. Les tilbake en gang iblant

Korte notater ser ikke ut som mye den dagen du skriver dem. Hva de er verdt, ser du først når du har mange. Bla tilbake etter noen måneder. Ikke rett på det du skrev. Det var sant den dagen.

I Inklings: Du kan bla til denne datoen i fjor, og søke på et ord eller et tema i alt du har skrevet. Vil du ta teksten med deg, eksporterer du den som markdown eller PDF.

Vanlige feil

• Å begynne for stort. En hel side hver dag er vanskelig å holde. To setninger er det ikke.
• Å vente på noe å skrive om. Vanlige dager er de fleste dagene. Skriv om dem.
• Å ta igjen det forsømte. Skriv i dag. La i går være.
• Å skrive pent. Ingen leser det. Skriv slik du tenker.
• Å bytte verktøy hele tiden. En ny notatbok skriver ikke for deg.